L’association La Voix des Survivant(e)s organise entre le 26 septembre et le 19 décembre, les samedis, un stage de Krav Maga exclusivement réservé aux femmes.
À travers 10 séances pratiques, vous apprendrez des techniques simples, réalistes et efficaces afin de prévenir les situations à risque, renforcer votre confiance et savoir réagir efficacement en cas d’agression. Il est spécialement conçu pour répondre aux situations auxquelles vous pouvez être confrontée au quotidien.
Au programme
✔ Les bases essentielles du Krav Maga.
✔ La prévention avant une agression : apprendre à détecter les comportements suspects et éviter les situations dangereuses.
✔ Les bons réflexes pour gérer le stress et garder son sang-froid.
✔ Les techniques de défense contre les saisies, étranglements, coups et autres agressions courantes.
✔ Comment se dégager rapidement et se mettre en sécurité.
✔ Développer sa confiance en soi, son assurance et sa capacité à réagir.
Notre objectif n’est pas de faire de vous une combattante, mais de vous donner les outils nécessaires pour anticiper, éviter et gérer efficacement une situation de danger.
Dates du stage
- 26 septembre
- 03 octobre
- 10 octobre
- 24 octobre
- 14 novembre
- 21 novembre
- 28 novembre
- 05 décembre
- 12 décembre
- 19 décembre
🕑 Tous les samedis de 14h00 à 15h00
Les vacances scolaires ainsi que les jours fériés ont volontairement été exclus afin de garantir une continuité du programme et une participation optimale.
Lieu
Krav Maga Center by Kickyoufit
111, route de Luxembourg
L-7241 Bereldange
Tarif
Participation de 10 euros par séance, soit 100 euros pour les 10 séances à régler à l’inscription.
Offre spéciale pour les personnes déjà membres de LVDS (avant le 31.08) : cette somme sera reversée aux personnes ayant suivi les 10 séances!
Pour s’inscrire
Le nombre de places est limité. Inscrivez-vous rapidement en écrivant à lvds.lux@gmail.com